Trabalhar o dia inteiro sentado está silenciosamente prejudicando a sua saúde, sua circulação e a sua postura. A falta de tempo e de espaço em casa sempre foram as maiores desculpas para fugir dos exercícios, mas a tecnologia resolveu esse problema de forma brilhante. A Esteira Ergométrica Portátil (também conhecida mundialmente como Walking Pad) virou … Ler mais
Acompanhar a saúde e os resultados dos treinos apenas olhando para o peso total na balança tradicional é um erro comum que gera muita frustração. Às vezes você está perdendo gordura e ganhando massa muscular ao mesmo tempo, mas o peso não muda. É por isso que as balanças de bioimpedância (ou balanças inteligentes) se … Ler mais
Acordar com a garganta arranhando, nariz entupido e a pele ressecada é um problema que afeta milhões de brasileiros, seja durante os meses de seca ou pelo uso constante do ar-condicionado. A solução mais rápida e eficiente para devolver a qualidade ao ar que você respira em casa é um bom umidificador. Porém, quem já … Ler mais
O estresse do dia a dia, horas no trânsito ou muito tempo curvado no computador cobram um preço alto: aquela tensão insuportável nos ombros e no pescoço que parece um peso de cimento. Pagar por sessões de massagem toda semana acaba saindo caro e exige um tempo que a maioria de nós não tem. É … Ler mais
Passar um terço da vida dormindo de mau jeito tem um preço alto. Se você costuma acordar com o pescoço rígido, dores de cabeça tensionais ou a sensação de que dormiu, mas não descansou, o grande vilão provavelmente está bem debaixo da sua cabeça: o seu travesseiro. Travesseiros comuns, sejam muito altos ou muito finos, … Ler mais
Passar o dia inteiro curvado em frente ao computador ou com o pescoço abaixado a olhar para o celular tem um preço muito alto. A má postura não causa apenas dores insuportáveis no fim do dia; ela afeta a sua respiração, o seu nível de stress e até a forma como as pessoas o veem. … Ler mais