Passar oito horas ou mais na mesma posição é o maior vilão da sua coluna, da sua circulação e do seu foco no Home Office. A ciência e a medicina do trabalho já provaram que alternar entre trabalhar sentado e em pé durante o dia zera as dores lombares e dispara a sua produtividade. É … Ler mais
Melhor Teclado Sem Fio Custo-Benefício: este é o investimento definitivo para quem deseja acabar com a mesa cheia de cabos embolados. Encontrar o modelo ideal não apenas deixa o seu espaço de trabalho com um visual limpo e profissional, mas também permite que você digite na posição mais confortável para a sua postura. Se você … Ler mais
Trabalhar de casa trouxe inúmeras vantagens, mas a conta chegou rápida para a nossa coluna. Passar oito ou dez horas por dia sentado numa cadeira de jantar ou numa poltrona macia demais é a receita garantida para dores nas costas e perda de produtividade. Muitos tentaram resolver isso comprando cadeiras “gamer” super coloridas, apenas para … Ler mais
Trabalhar com dezenas de abas abertas e planilhas complexas em um monitor comum de 21 polegadas é um teste de paciência. Você acaba perdendo muito tempo valioso apenas minimizando e maximizando janelas para conseguir ler as informações. A solução definitiva para quem trabalha em home office é o monitor Ultrawide (aqueles mais “esticados”, com proporção … Ler mais
Trabalhar com o monitor apoiado naqueles suportes de fábrica fixos é um convite para dores no pescoço e uma mesa bagunçada. Se você já tentou colocar livros embaixo da tela para deixá-la na altura dos olhos, sabe bem do que estou falando. A boa notícia é que a solução para isso é surpreendentemente barata e … Ler mais
Trabalhar oito, dez horas por dia no computador tem um preço alto, e geralmente quem paga a conta é o seu pulso. Aquela dorzinha chata no fim do expediente pode facilmente evoluir para uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER) ou tendinite. A solução que os médicos e especialistas em ergonomia recomendam é simples: trocar o … Ler mais